Este
pescado está indicado para quienes tengan problemas de tiroides. Su alto contenido en yodo favorece el funcionamiento de la
glándula tiroides.
Propoints totales: 18
Propoints por porción: 4,5
Porciones: 4
Ingredientes
500 g salmonetes
fileteados (17 pp)
1 cucharadita de aceite (1
pp)
1 limón
Perejil
Sal
Preparación
Pedir en la pescadería que nos quiten
las raspas y nos fileteen los salmonetes.
Lavarlos y salarlos.
Calentar el aceite en una plancha o
sartén antiadherente. Cuando esté bien caliente asar los salmonetes por ambos
lados. Reservar en una fuente.
Regar con el zumo de limón.
Espolvorear con perejil picado.
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