Este postre es facilícimo de hacer. Lo he adaptado para que pueda tomarse en días saciantes. Por supuesto, podéis cambiar el tipo de yogur y los cereales. Con queso batido 0% está aun más rico y sacia más, también apto para DAS.
Está muy rico de postre, pero sienta aun mejor si lo tomamos en el desayuno ya que contiene los alimentos necesarios para empezar bien el día.
Está muy rico de postre, pero sienta aun mejor si lo tomamos en el desayuno ya que contiene los alimentos necesarios para empezar bien el día.
No vale la compota comprada, a no ser que le pongáis los puntos correspondientes. Para que la compota no sume es mejor hacerla casera. Aquí podéis ver como se hace.
Propoints totales: 2
Propoints por porción: 2
Porciones: 1
Alimento
0 pp en
días de no contar
Ingredientes
1 yogur natural desnatado (1 pp)
Compota de manzana casera (0 pp)
3 cucharadas copos de avena (1 pp)
Preparación
Ponemos
una capa de compota de manzana, una cucharada de copos de avena y medio yogur
natural.
Repetimos
de nuevo, compota, copos y la otra mitad del yogur.
Espolvoreamos
con el resto de copos.
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